缺乏身体活动对公共健康构成了重大威胁，在全球范围内显著加剧了非传染性疾病（NCD）的发病率及相关死亡率。运动被公认为是促进整体健康和减轻非传染性疾病负担最有效且成本效益最高的干预措施。然而，最新的全球估计数据显示，有 14 亿成年人（占全球成年人口的 27.5%）未能达到推荐的身体活动水平；而在学龄儿童和青少年中，情况同样令人担忧，甚至更糟。据估计，11-17 岁的儿童和青少年中，绝大多数（81%）未能达到推荐的身体活动水平。

       中国的青年人口占全球的六分之一，这一问题尤其令人担忧，因为缺乏运动、久坐不动以及沉迷智能手机的现象日益普遍。这些趋势与非传染性疾病发病率的上升有关。不幸的是，儿童及青少年时期身体活动的重要性尚未得到足够的重视。

       众所周知，运动有益健康，但在儿童和青少年时期（生命早期）进行规律运动对晚年健康和寿命的潜在影响，目前仍知之甚少。

       近日，空军军医大学（第四军医大学）高峰教授、张星研究员，西安交通大学/康复大学刘健康教授等，在 Nature 子刊 Nature C communications 上发表了题为：Early-life exercise extends healthspan but not lifespan in mice 的研究论文。

       该研究证实，在小鼠的生命早期进行 3 个月的运动，即可带来持久的健康益处，包括增加小鼠老年时的瘦体重并降低循环胰岛素、减缓小鼠老年时的心血管衰老、改善小鼠的老年时的肌肉骨骼健康、减少小鼠老年时的炎症和虚弱、改善小鼠老年时的骨骼肌中脂肪酸利用率，从而延缓衰老、显著延长健康寿命。

       越来越多的证据表明，生命早期生活经历和健康状况会影响未来长期的健康结果。近期的流行病学研究强调，儿童时期较高的身体活动水平与成年后增强的有氧适能、提高的骨矿物质密度（BMD）以及降低肥胖、高血压、2 型糖尿病和心脏病等代谢疾病的风险之间存在正相关关系。该团队之前也近期发现，生命早期的运动可增强雄性小鼠在中年时的抗炎免疫能力。

       这些发现提示了，生命早期的生体活动对人类健康有着持久的积极影响。然而，儿童时期身体活动量较大的人往往在成年后仍能保持较高的活动水平，因此，儿童时期运动对成年健康的确切影响仍不确定。此外，由于人类研究中的随访期相对较短，尚不清楚生命早期的运动是否能带来终身益处。

       在这项新研究中，我们探究了生命早期单独进行运动对小鼠晚年整体健康的影响，结果显示，在生命早期进行为期 3 个月的运动，就能能带来显著的长期健康益处，显著延长了雄性小鼠和雌性小鼠的健康寿命。

       具体来说，研究团队对 C57BL/6J 小鼠在 1 至 4 月龄期间进行游泳运动（每天 90 分钟），之后在其余生中不再进行运动锻炼。

       结果显示，生命早期的运动并未延长这些小鼠的总体寿命，但显著改善了雄性小鼠和雌性小鼠的健康寿命，表现为全身代谢、心血管功能和肌肉力量的增强，以及老年小鼠全身炎症和虚弱程度的降低。进一步多器官转录组分析发现，生命早期进行过运动的老年小鼠骨骼肌中脂肪酸代谢增强是其主要特征。

       生命早期运动对寿命和健康寿命长期影响的示意图：生命早期运动对雄性和雌性小鼠均具有持久的长期健康益处，可延长健康寿命（而非寿命）。

       这些发现揭示了生命早期运动对健康带来的持久益处，突显了其在延长健康寿命方面的重要作用。

       总的来说，这项研究证明，生命早期的运动能延长小鼠的健康寿命，对健康带来的持久益处，包括改善心血管功能、增强肌肉力量，以及降低炎症和虚弱程度，突显了在生命早期实施干预措施以优化长期健康结果的重要性。运动诱导的骨骼肌中脂肪酸代谢增强被确认为是这些健康益处的潜在机制，这为生命关键发育期的运动如何塑造终身健康轨迹提供了有价值的见解。未来的研究有必要探索生命早期运动对长期健康产生持久影响的机制，并将这些发现应用于人类群体。

       论文链接：

       https://www.nature.com/articles/s41467-025-61443-4